Vocês que fazem musculação, sentem um mau estar quando é dia de perna?

eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
27/08/2021 15h48

É normal sentir enjôo dia de perna .

Treinar de estômago vazio ou atrasar um pouco

o horário da última refeição quando for dia de perna.