Vocês que fazem musculação, sentem um mau estar quando é dia de perna?
eu sinto um suor frio e tipo uma ânsia, tenho q parar o treino pra pegar um ar e voltar de novo, já quando é braço sinto nada
yasminkCS
CavaleirodeCopas
27/08/2021 15h48
É normal sentir enjôo dia de perna .
Treinar de estômago vazio ou atrasar um pouco
o horário da última refeição quando for dia de perna.
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