Fui tentar voltar a treinar em casa e estou muito fraco

Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?

GGl

luanalu

06/09/2021 16h14

Acho que é normal, quando comecei a fazer exercícios em casa eu fiquei numa situação

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