Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?
anônima
06/09/2021 16h16
Faz muito tempo que você não treina?
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer
mais repetições.Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u
