Fui tentar voltar a treinar em casa e estou muito fraco

Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?

GGl

Poison

06/09/2021 16h43

Eu não conseguia fazer nem 3 kkkk, com o tempo melhora, não desiste.