quero muito começar, e apesar de nao ser meu foco principal, queria saber se voces sentem ou sentiram muita diferença no corpo com a pratica dessa modalidade esportiva
Eu faço.
É uma grande diferença, a perda calórica é muito maior em 1h, que
na academia normal durante a semana. É mais cansativo, requer mais esforço. Mas vale muito a pena.
