Teve um tempo que fui ao médico e comecei a tomar remédios para ansiedade e controlou muito e quis parar de tomar... e hoje quando fui deitar voltou toda aquela sensação e achei que ia morrer....acontece que as vezes estou pensando estou deitada sem dormir.... parece que minha mente sai do meu corpo é muito estranho a sensação isso acontece as vezes alguém já sentiu isso? estou falando sério se alguém poder me ajudar
anônima
15/09/2021 03h39
Sim, florzinha... Eu fiz terapia e um acompanhamento multidisciplinar. Nutrição não só para perder
peso, mas sim se alimentar melhor de forma que possa melhorar os nutrientes que faltam e causam até depressão.Depressão e ansiedade não são apenas ecossistematico. São causados tbm por desequilíbrios em determinados aminoácidos que ajudam na produção de neurotransmissores.
Então eu tomo triptofano. Evito carbs e açúcares pq atrapalha e muito na regulação do metabolismo dos hormônios que por sua vez, alguns deles desregulados causam esses problemas.
Xuxuzinha, por favor procure um psicólogo para fazer terapia. Veja algumas que podem funcionar: nidoterapia, hipnoterapia...acupuntura etc e pergunte sobre dosagem de triptofano.
Exercícios lúdicos tbm. Rotina saudável não só para perda de peso. Melhora a saúde de forma holística m
