Alguém que tenha ansiedade pode me ajudar?

Teve um tempo que fui ao médico e comecei a tomar remédios para ansiedade e controlou muito e quis parar de tomar... e hoje quando fui deitar voltou toda aquela sensação e achei que ia morrer....acontece que as vezes estou pensando estou deitada sem dormir.... parece que minha mente sai do meu corpo é muito estranho a sensação isso acontece as vezes alguém já sentiu isso? estou falando sério se alguém poder me ajudar