Tem me ajudado sim.

Existem várias abordagens de psicoterapia. Talvez com alguém não funcione de cara

pq talvez não se adaptou bem àquela abordagem. Aí é procurar outro. To falando isso pra não desistir caso não se sinta bem ou não se sinta ajudado na primeira, mas talvez nem precise de procurar outro. Eu mesma até agora não precisei.