Esta melhorando demais, estou me sentindo melhor. começei a treina des da semana passada em casa pegando firme, e muito bom treina ate fica todo suado começo a me senti bem, eu estava treinando a pouco tempo pernas/ coxas sai parecendo que tinha jogado um balde agua em mim. Eu nao faço dieta pois Nao da para mim mas tento comer o mais saudavel posivel, o bom que sou Ectmorfo entao e dificil eu ganha gordura mais vou treina pesado para ver se tenho resultados. E que nao tenho ninguem interessado nesse assunto kkkkkk e nem aquí eu acho, mais resolvi comenta isso
Isso mesmo, exercícios físicos só fazem bem, o corpo é uma consequência, mas o que
se ganha em qualidade de vida não se compara.Parabéns, e siga firme em direção ao seu objetivo. Se você quer, você pode! ^-^
