Você já se ausentou um pouco do instagram? Te fez bem viver mais a vida real?

Confesso que sou bastante "viciada" no Instagram. Entro todos os dias.
Pra mim tem outras utilidades além de olhar a vida de conhecidos e amigos, eu uso também para me informar sobre certos assuntos pelos quais me interesso.
Vejo que isso diminui bastante minha produtividade, e digo mais, até as coisas que eu gostava de fazer e que eu quero aprender eu não estou mais tendo tanto ânimo para começar, e acredito que esta é a raiz do problema.
Alguém já conseguiu diminuir a frequência que entra sem precisar desativar a conta?