Opções, em ordem da melhor para a pior.
1. Psicoterapia e leitura sobre psicologia para vencer

a timidez e insegurança (recomendações de literatura nos comentários se pedir).
2. Vencer a timidez na marra se forçando a situações e se traumatizando no processo (se continuar insistindo uma hora vai conseguir).
3. Profissionais do sexo.
4. Aceitar a abstinência.