Em primeiro lugar, tente se olhar mais no espelho e enxergue as partes mais bonitas

do seu corpo sem procurar defeitos, se tranca no quarto e fica toda nua em frente ao espelho
Se admire e se auto-elogie fale que é linda, gostosa, irresistível e interessante .. coloca uma música sensual e lenta e faz um streap em frente ao espelho
Você vai se sentir poderosa e sexy e se colocar um salto melhor ainda, esse exercício ajuda a aumentar a auto-estima e pra você se ver com outros olhos.
Faça isso todos os dias ou quando tiver se sentindo feia.