Como ter mais fé em si mesma?

Estou gorda e não consegui seguir a dieta nem por um mês, no máximo, uma semana.
Como trabalho em comércio que vende besteiras, ao final do expediente acabo levando guloseimas pra casa. Meu trabalho é bem estressante, aí acabo descontando em comida. Sigo assim já faz dois anos... Antes eu não comia assim, atualmente a comida está sendo uma inimiga pra mim.
Pra vocês terem ideia, engordei mais de 30kg.

PS: não acredito em Deus e nem pretendo, coisa minha...