Estou gorda e não consegui seguir a dieta nem por um mês, no máximo, uma semana.
Como trabalho em comércio que vende besteiras, ao final do expediente acabo levando guloseimas pra casa. Meu trabalho é bem estressante, aí acabo descontando em comida. Sigo assim já faz dois anos... Antes eu não comia assim, atualmente a comida está sendo uma inimiga pra mim.
Pra vocês terem ideia, engordei mais de 30kg.
PS: não acredito em Deus e nem pretendo, coisa minha...
Como trabalho em comércio que vende besteiras, ao final do expediente acabo levando guloseimas pra casa. Meu trabalho é bem estressante, aí acabo descontando em comida. Sigo assim já faz dois anos... Antes eu não comia assim, atualmente a comida está sendo uma inimiga pra mim.
Pra vocês terem ideia, engordei mais de 30kg.
PS: não acredito em Deus e nem pretendo, coisa minha...
anônima
anônima
23/09/2021 22h11
Como você fez a dieta? Não seria melhor você apenas diminuir a quantidade de comida
e fazer exercícios físicos? Uma mudança drástica pode não ser a melhor solução.E também, pense na sua saúde, na sua autoestima quando der vontade de descontar na comida. Se está frustrada com algo, vá dar uma caminhada, ler um livro… qualquer coisa que te ajude a se distrair.
Você consegue, é só seguir uma rotina. Se achar necessário, procure uma nutricionista para ajudar.
