Eu buscaria fazer atividades de relaxamento, como caminhar, fazer algo que eu gosto, me isolar

um pouco das pessoas até que eu me sinta bem, etc.
Mas pelo menos pra mim, os sentimentos são parte da minha essência. Tem muito que eu possa fazer a não ser aprender a lidar com eles, "diminuí-los" não é algo que eu me ache capaz de fazer.