Peça o profissional de educação fisica que fez a sua ficha para ajustar os seus

exercícios e evite os que te fazem sentir dor na coluna. Peça também algum professor pra te acompanhar fazendo o exercício, pra você saber se não é erro na sua execução. Se continuar doendo, pare e espere o médico.

Melhor adiar o projeto verão uns 2 meses do que ter algum problema fudido na coluna daqui algum tempo.