Moço, verifica como você tá fazendo a execução dos exercícios, pode estar sobrecarregando a sua

coluna. No agachamento com barra livre, por exemplo, as pessoas tem o hábito de ficar olhando pro espelho e acabam forçando a coluna cervical, porque a cervical deveria acompanhar o movimento das outras porções (o mais natural seria você olhar pra baixo). Pede pro instrutor corrigir seus movimentos em vários exercícios. No começo é bem chato mesmo, eu tinha dores na região lombar por acentuar muito a lordose e também por fraqueza muscular, hoje não tenho mais :) Mas mantém os treinos, vai melhorar. Se a dor persistir mesmo com as correções, vai no médico