Sim, mais tem que ter disciplina e constância, é um físico legal, mais eu não

vejo nada demais, eu gostaria mais de ter um v-shape mais evidente

O mais próximo que eu conseguir chegar disso eu tô satisfeito

https://www.google.com/search?q=victor+chaves+men's+physique&client=ms-android-motorola-rev2&sxsrf=AOaemvIY60bQNtnzjaB1gTHZNFjNN5y2bg:1633101494346&ei=tiZXYdPFFMnS1sQP9KaLkAE&oq=vitor+chaves&gs_lcp=ChNtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1zZXJwEAEYATIHCCMQsQIQJzIHCCMQsQIQJzIECAAQCjIECAAQQzIECAAQCjIECAAQQzIECAAQCjIECAAQQ1AAWABghyBoAHAAeACAAYABiAGAAZIBAzAuMZgBAMABAQ&sclient=mobile-gws-wiz-serp#imgdii=iPxtjyUIJdnkoM&imgrc=2mdS4yYeNeCaeM Jpg