Como faço pra parar de ser lesa?

Gente então, eu me dou muito bem na escola, sou considerada bem "nerd" por todos que me conhecem, mas apesar disso eu sou muito "lesa" na vida real, tipo muito mesmo.
Eu me acho super idiota por isso, eu queria muito aprender um jeito de lidar com esse tipo de coisa, e pra ajudar meu pai reforça mais a ideia de que sou burra, e isso afeta muito minha autoestima.
Alguma dica?