Como acabar com o vício em pornografia?

Eu estou viciado em pornografia e estou vendo os resultados negativos disso. Perdi meu tesão na minha parceira, prefiro me masturbar ao invés de fazer sexo, pouca concentração, desânimo e outras coisas. Como acabar com isso?
anônimo
anônimo
03/10/2021 19h16

Uma dica, se vier a vontade, tome um banho gelado. E não use água quente,

banho gelado.