Olha, acho que é melhor focar em si mesmo em primeiro lugar, seus objetivos, sonhos,

estudos, trabalho(uma coisa bem egocêntrica mesmo), porém não desprezar os relacionamentos pessoais, mas nesses você deve tentar desviar tudo de negativo e absorver tudo de positivo, como? ficando sempre com um pé atrás, sempre pronto para o pior. Assim a mágoa seria amenizada se viesse ocorrer.