O melhor horário para comer doces é depois das refeições grandes pq não dá

pico de insulina (o doce é digerido junto dos outros alimentos) daí o corpo não sofre com o excesso de açúcar repentino e vai diminuir mt suas chances de desenvolver resistência à insulina (diabetes)

NÃO COMER NO CAFE DA MANHÃ, DE JEITO NENHUM, PQ O ESTOMAGO ESTÁ VAZIO E VAI CAIR DIRETO NA CORRENTE SANGUINEA.

Um pouco de doce depois do almoço não faz mal quase nenhum!