Como é a alimentação diária de vocês?

Oque comem,horários,vezes e etc....
Eu:aveia,arroz,peito de frango,macarrão,leite,pão,queijo,presunto,bolacha,suco integral e só.
Faço 4 refeições.

anônimo

05/10/2021 14h46

Geralmente faço 6 refeições com o intervalo de 3 horas cada. No almoço, por exemplo,

como: couve-flor, espinafre, alface, tomate, carne, feijão, cenoura, beterraba e um suco de limão ou laranja natural.