Pra quem faz musculação, vocês acham que só dois exercícios de quadríceps desenvolve?

Tô querendo fazer só agachamento e leg press até a fritar, só esses dois já me destroem demais. O que acham?
06/10/2021 19h28

Agachamento é um dos melhores exercícios libera muitos hormônios anabólicos testosterona e GH que influência

no gnaho te todos os musculus