Pra quem faz musculação, vocês acham que só dois exercícios de quadríceps desenvolve?

Tô querendo fazer só agachamento e leg press até a fritar, só esses dois já me destroem demais. O que acham?

DanielT

anônimo

06/10/2021 19h45

Eu vario as técnicas de treinamento pq já sou intermediário, não sei o seu

nível, mas se for iniciante se preocupa com isso depois