Pra quem faz musculação, vocês acham que só dois exercícios de quadríceps desenvolve?
Tô querendo fazer só agachamento e leg press até a fritar, só esses dois já me destroem demais. O que acham?
DanielT
CavaleirodeCopas
06/10/2021 19h49
Desenvolve sim.
Se vc agregar intensidade claro que desenvolve.
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