Pra quem faz musculação, vocês acham que só dois exercícios de quadríceps desenvolve?

Tô querendo fazer só agachamento e leg press até a fritar, só esses dois já me destroem demais. O que acham?

DanielT

sweetbea

06/10/2021 21h44

Dani, se você tiver Instagram, dá uma olhada no perfil do Thiago Varella, ele dá

umas dicas muito boas, acho que pode ser útil para você.