Qual o ritual de vocês antes de dormir? E quando acordam?

Antes de dormir eu escovo os dentes, faço xixi, bebo água, troco de roupa e deito. Quando acordo eu levanto, faço xixi e cocô, banho, lancho e vou para o trabalho
anônima
anônima
anônimo
anônimo
06/10/2021 23h40

bater uma bem forte e rápido antes de dormir, ai eu pego no sono fácil.

e

na hora de acordar bater outra.