são fases, primeiro voce não quer se relacionar com mais ninguem, alguns chegam ao extremo

de fuder com todo mundo nos dois sentidos(criando assim novos decepcionados) depois quando vem uma pessoa que faz ter sentimentos novamente voce demora a confiar isso QUANDO confia.

Em relação a forças há quem consiga forças para melhorar, isto é, cuidar do fisico, do profissional e etc.