Já sim, na verdade ainda estou passando por isso não encontrei uma forma de eliminar

esse sofrimento e tem dias que é muito desgastante.
Mas acredito que talvez um caminho para isso seja sempre tentar aprender com o sofrimento independente da situação.

Mesmo que seja um erro seu, uma decepção ou uma perda. Nessas condições geralmente aprendemos e crescermos muito. O que nunca teve valor passa a ter, o que nunca foi importante agora é, o simples se torna o mais importante e etc.
Uma dica é não achar que esse sofrimento vai desaparecer de uma hora para outra. Nessa condição você viverá em uma enorme ansiedade o que de deixará pior ainda.

A realidade é uma palavra chave nessa questão, então aceitar que o sofrimento faz parte da nossa vida como a alegria, ódio, tristeza e etc. Entenda que não estamos e nem estaremos livres de sofrer com esses sentimentos nem agora e nem no futuro. Porém a forma que você irá lidar com isso é a questão, aceite e as vezes até convivia com o sofrimento mas sempre tire ensinamentos e grandes lições deste sofrimento.
Boa sorte e fique em paz.