Como se livrar do ódio pelo ex?

meu namorado terminou comigo e eu só consigo odia-lo por isso, sendo que eu aguentei coisas horriveis p ficar com ele, nao quero voltar nem nada do tipo mas nao quero sentir odio dele da forma que estou sentindo. Alguem tem alguma dica?

obs: e pior q eu desejo tudo de ruim p ele, nao quero isso pq sei que no final tudo volta pra mim mas esta sendo inevitável
anônimo
anônimo
13/10/2021 09h34

Use toda essa energia do ódio ao seu favor. Quando o ódio estiver muito forte

faça uma caminhada, converse com alguém, escreva esse ódio, faça coisas que irá consumir você fisicamente se possível uma academia. Esse ódio não passará de um dia para o outro mais uma hora acaba, então tente ir contendo. Não é uma tarefa nada fácil mas tentar mesmo que não de certo é melhor que fracassar e por tudo a perder.
Boa sorte