Como se livrar do ódio pelo ex?

meu namorado terminou comigo e eu só consigo odia-lo por isso, sendo que eu aguentei coisas horriveis p ficar com ele, nao quero voltar nem nada do tipo mas nao quero sentir odio dele da forma que estou sentindo. Alguem tem alguma dica?

obs: e pior q eu desejo tudo de ruim p ele, nao quero isso pq sei que no final tudo volta pra mim mas esta sendo inevitável
13/10/2021 11h52

Nunca vivenciei algo do tipo então não sei aconselhar, porém já tive ódio de várias

pessoas na minha vida, só que sempre acabava logo, pois não sou rancoroso, perdoou com facilidade.