A gordura tem má fama, mas existem gorduras boas e ruins, né? A pior gordura é a gordura trans e deve ser totalmente evitada.

anônimo
15/10/2021 01h55
Isso se chama dieta cetogênica, eu fiz por 3 semanas, é horrível!
Eu parecia que ia
morrer mas perdi 4kg nesse tempo. Mas lembrando, é uma dieta e precisa controlar as calorias ingeridas! Aumentar o consumo de gorduras e proteínas e cortar carboidratos simples. Açúcar nem pensar! Agora sobre problema renal, acho que não ajudaria não, pois geralmente os rins sofrem mais quando você se alimenta com muitas proteínas e gordura.