Estou numa fase depressiva, uma sensação horrível, será que passa?

Eu me sinto realmente triste, sem nenhum motivo. As coisas perderam o brilho sabe? Eu não sei explicar, uma sensação ruim, não faço questão de ver pessoas, saio por sair, até malhar já tá me deixando de saco cheio, aiiii, o que faço? Procuro psicólogo?
Me sinto cansada, exausta sem fazer quase nada, minha produtividade reduziu, a ansiedade está em um nível lastimável.
Aí Deus, não sei o que faço ou o que quero.
Já me senti na bad antes, mas dessa vez é diferente, muito diferente.
Perco o apetite, estou mais magra e as vezes vontade de gritar, chorar e mandar o mundo para o inferno.