Como você faz para dormir rápido?

Estou trabalhando em dois empregos e em um estou em período de experiência, e tenho medo de ser efetivado e ainda tem a merda do TCC pra fazer. Como vocês fazem para dormir quando tem alguma preocupação?
anônimo
anônimo
17/10/2021 11h32

Me deito mais cedo na cama, deixo meu quarto bem escuro e escuto esse som

de chuva, que me ajuda a dormir.