Como você faz para dormir rápido?

Estou trabalhando em dois empregos e em um estou em período de experiência, e tenho medo de ser efetivado e ainda tem a merda do TCC pra fazer. Como vocês fazem para dormir quando tem alguma preocupação?
anônimo
anônimo
anônimo
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17/10/2021 11h33

Acho que varia de pessoa para pessoa.
Eu gosto se colocar um som de chuva no

celular e ficar focando na minha respiração.