Como você faz para dormir rápido?

Estou trabalhando em dois empregos e em um estou em período de experiência, e tenho medo de ser efetivado e ainda tem a merda do TCC pra fazer. Como vocês fazem para dormir quando tem alguma preocupação?
anônimo
anônimo
17/10/2021 12h07

Acordo muito cedo todos os dias, e ainda tem a correria do dia a dia,

quando chega de noite fico muito cansada aí nem precisa fazer muito esforço pra dormir. Quando tinha insônia, eu colocava vídeos de meditação guiada ou barulho de chuva.