Quando a gente se força a não pensar em determina coisa, entramos num "paradoxo mental"

e só piora a situação. O que você precisa é ter paz. Paz não é ausência de conflito, só convicção de que as coisas correrão tudo bem. Isso é um pouco mais complicado de desenvolver, não é da noite pro dia e envolve todas as áreas da sua vida, mas é solução e tanto.

Meditação como citaram ali pode te ajudar nisso, é algo que você precisa praticar, então tenha paciência.