Ajuda sim, desde que seja com um(a) profissional gabaritado(a) e no(a) qual você possa confiar;

eu já fiz psicoterapia durante seis anos, me auxiliou em muita coisa (não resolveu tudo que eu precisava, foi algo em torno de 70% de eficiência) e só tive que parar porque na época não estava tendo mais condições financeiras de continuar pagando.