Eu fumei por mais de 7 anos e após inúmeras tentativas eu consegui. Estou há

mais de 2 anos sem fumar. Muita gente dá conselhos, recomenda pastilhas, substituição de hábitos, etc. Só quem sente abstinência por nicotina sabe que é algo assustador, mas não é impossível. Não existe esse negócio de ir parando aos poucos, é ilusão. Vc tem que dar um basta, e para isso acontecer vc precisa de uma motivação e muita disciplina. Veja o que pode te motivar. No meu caso passei por um período da vida muito difícil, e para completar sofri um acidente automobilístico que quase me tirou a vida. Depois vi uma pessoa próxima morrer por causa do cigarro e isso fez com que eu valorizasse mais a vida, e naquele instante parasse. Além do tabaco, eu fumava maconha também. Parei com ambas, e após uns 6 meses já não sentia mais nenhuma abstinência. Força!!!!