Dieta é 80% do controle do peso , atividade física 20% foi o que disse

meu personal ... Se consumir menos calorias e gastar mais calorias , vai emagrecer .Se tomar chá vai aumentar a diurese e talvez não tenho certeza o metabolismo , mas só chá e pular corda não faz milagre não ...precisa mais um pouco aí