Vc tem que ler o livro A INCRÍVEL ARTE DE LIGAR O FODA-SE.

Em resumo, vc

tem que aprender a dizer não. Não importa se vão te achar a chata, vc tem que se importar com vc. Se não te faz bem afasta, exclua de ti essas pessoas tóxicas. O mundo tem que aceitar a nós como somos. Se vc se esforça pra ter o respeito das pessoas e ter uma boa comunicação mas elas não reconhecem, que se danem. Não deixe que joguem lixo na sua mente, de achar que vc é a ruim, que vc é quem erra, que vc é a culpada quando não é. Vc respeita e aceita as pessoas como elas são e pq elas não te respeitam, não te aceitam? Pq elas estão acostumadas a te culparem, te julgarem e vc aceitar isso. Daí elas se aproveitam. Sinto tanto por isso te acontecer, juro que se eu tivesse a oportunidade de conviver contigo um mês eu iria te mostrar o que excluir da tua vida e sem sequer vc precisar dar satisfação, e iria tirar um peso das costas. Pq vc apenas está encurralada e não tem conseguido sair disso sozinha. Terapia seria fundamental pra vc se reconhecer no mundo e ver que vc não é um monstro, não é incapaz, se importa com os outros, mas apenas está rodeada de gente bruta e egocêntricas. Torço msm por ti, pra que vc se veja, se reconheça. Só pelo fatos de vc se esforçar pra agradar os outros, se importar com os outros eu já te admiro e sei que vc não é uma pessoa má, pelo contrário isso é genuíno em vc. O mundo ao teu redor que não te enxerga e esse é o fator que te faz se sentir em muitas vezes um nada. O problema não está com vc. Eu iria amar ouvir mais sobre vc, sobre tua história. Se quiser conversar por favor pode me chamar no PV. Espero sinceramente que vc possa superar isso, de coração. E se quiser ouvir mais, não pense duas vezes, tenho muito pra falar