Comece com os mais baixo e com os saltos mais grossos.
Ande com eles e fique

um período sentada, mas sempre que puder, se movimente com eles.
Depois de um tempo e estiver totalmente acostumada e confortável com eles, use os mais altos e finos, e faça da mesma forma com os saltos menores e grossos: Ande com eles e sente ás vezes.
Aprenda á usar eles por um longo período de tempo e como andar com eles: "Solte" suas pernas e não endureça os joelhos, sempre um passo na frente do outro e com uma postura firme. Andando assim, parece mais graciosa e feminina, além de dar uma confiança maior.
Tudo é treino e frequência :)