Fobia social e não consigo sair dessa

Essa pergunta foi feita algum tempo mas gostaria de ver suas respostas hoje. Sofro de fobia social (ou transtorno de ansiedade social) e isso atrapalha muito a minha vida.

"Para as pessoas com transtorno de ansiedade social, as interações sociais cotidianas causam ansiedade irracional, medo, autoconsciência e constrangimento.

Os sintomas são medo excessivo de situações em que a pessoa possa ser julgada, preocupação com constrangimento ou humilhação ou receio de estar ofendendo alguém."
anônima
anônima
30/10/2021 10h48

Procura ajuda psicológica, ou pede alguém que você confia muito para te acompanhar, vai aliviar

e você vai se sentir bem mais seguro, mas procura ajuda, ela vai te orientar melhor.