Sempre fui MUITO magra, todos os remédios da vida pra engordar eu já tomei , sofrir muito na pré- adolescência por ser bem alta e super magra, foram diversos apelidos ao longo desse tempo, até que em 2014 começei rotina de treinos e dieta para ganho de massa , ainda estou longe do meu objetivo tenho 1,71 sou bem alta e ainda quero engordar bem mais, levo minhas marmitas pois como de 3 em 3 horas , minhas amigas já me zoaram bastante por levar ovo cozido para rolê tenho medo algum cara fazer o mesmo.
anônima
Vc tb não precisa ser bitolada. Tudo na vida é equilíbrio. Mantenha a dieta em
90%, não há mal nenhum furar no sábado e comer um pedaço de pizza com as amigas ou o boy.Eu era igual a vc, bem magricela. Hj tenho um corpo de dar inveja a qq uma. Mantenho a rotina de treino, alimentação, mas não chego ao ponto de ficar levando marmita pra rolê, acho o cúmulo da idiotice e cafonísse.
Uma coisa é fazer um passeio ao ar livre, e quiser levar seu próprio lanche. Outra é ir a um restaurante e levar marmita, aí não dá, né?
Como disse, tudo na vida é equilíbrio. Se permita sair da rotina vez ou outra. Pra quem treina direitinho, e segue um plano alimentar personalizado, não é uma furada na dieta que vai atrapalhar seu ganho de massa.
