Que hora você dorme? Quantas horas?

dizem que o essencial é dormi 8horas por dia, mas percebo que todos aqui tem extrema insonia. Oque é bom pra insonia? camomila não funciona.

anônimo

Ternudo

30/10/2021 14h08

Durmo 8h por dia, mas horário pra dormir é aleatório. Deito entre 23h e 2h.

Levanto entre 9h e 11h