Como alguns de vc sabe eu sou "fofinha" , e to tentando emagrecer mais toda vez que eu tento aparecem as tentações e aii eu caio , eu nao tenho muita força de vontade e muitas vezes ate tenho vergonha dos outros fazendo bullyng comigo.. eu queria mudar mais nao consigo , oq vcs sugerem ?
Vitamina de mamão, leite, adoçante, banana, aveia.bata tudo no liquidificador e tome por 1 mes
, no cafe da manhã, e a noite. Um copo de 500ml . Emagreci 10 kg. Pode faser/bom no começo da dor de barriga, mas nada tão forte: pode acelerar fasendo uma caminhada. Comendo pouca comida de tudo ,mas nao comida que faz mau , vc pode tanbem de manhã ao inves da vitamina, iogurte desnatado com (CHIA). Vai numa casa de grão e pede chia.FORÇA de VONTADE
O resultado e otimo...
Boa sorte : )
