Como lidar com conflitos familiares?

Após passar uma semana cozinhando em casa. Falei que não queria cozinhar no outro dia para minha mãe, ela disse ok. Ela disse que iria sair no outro dia com meu pai para comprar cerâmica para a reforma da casa onde vamos ficar e eu não queria ter de ir assinar novamente o boletim do meu irmão. Ela disse: como você vai sair, o que quer que eu faça para o almoço?
Ela: não faça nada! Quando chegar eu vejo...
Mesmo tendo dito que não queria cozinhar no dia anterior, ela iria sair e como eu ficaria eu teria de fazer algo, mas ela simplesmente parecia irritada como sempre: não faça nada!
Eu disse que eu e queria ajudar e ela recusou. A chamei de ingrata e ela retrucou dizendo que a ingrata era eu!