- se permitir viver o luto (chore oq tiver que chorar)
- de tempo ao tempo

(parece clichê, mas o tempo é o melhor remédio).
- inclua nossas atividades (ocupe bastante seu tempo)
- entender que vc não vai esquecer, pra isso vc teria que ter amnésia. Então qdo as lembranças vierem, aceite-as como uma lembrança de um momento que fez parte da sua vida, mas que agora não faz mais.
- encerre o ciclo dentro de vc. Não crie fantasias de uma possível volta, isso fará com que fique presa na história de vcs.