Mas é ansiedade mesmo ou você está confundindo? Primeiramente você precisa ir ao médico, fazer

alguns exames, olhar sua tireoide e tal, e só depois de descartar problemas de saúde, buscar ajuda psiquiatra para o melhor tratamento.

Eu não gosto muito dessa ideia de que tudo é "ansiedade", tem médicos tão ruinzinhos que tu pode aparecer arrastando a perna que eles te dizem que é ansiedade, acho bem ridículo, tem que fazer exames pô! rs